De week voor hem
Mannen hebben ook hun rituelen nodig - rust voor lichaam en geest. Speciaal voor hen hebben we 7 ideeën voor 7 dagen van de week op een rij gezet die zullen zorgen voor hun welzijn en de vernieuwing van hun lichaam en geest. We hopen dat ons advies u in staat zal stellen een succesvolle "reboot" uit te voeren.
MAANDAG
Meatless Monday
Een dag zonder vlees? Dat is helemaal niet zo moeilijk, en dan bedoelen we niet het broodje hüttenkäse als ontbijt! Ga de uitdaging aan en start de nieuwe week met smaak. Bij een degelijke huisgemaakte curry denkt u niet eens aan vlees. En voor het snijden van de groenten neemt u een echt scherp mes ...
DINSDAG
Begin de dag op uw manier
Ga vandaag te voet of met de fiets naar uw werk. U kunt ook een halte eerder uitstappen en naar het kantoor lopen. Heeft u hier geen tijd voor? Waarom drinkt u uw ochtendkoffie dan niet onderweg? Als u een goed koffiezetapparaatheeft, zet dan koffie en giet het in een thermosfles of –beker . Door geen koffie meer in plastic bekers te kopen, bespaart u tijd, geld en zorgt u voor de natuur. Heeft u geen espresso- of koffiemachine? De meeste goede verkooppunten die ook nee zeggen tegen plastic, schenken het graag in uw eigen beker.
WOENSDAG
Geconcentreerde geest
Mindfulness... het is helemaal niet moeilijk! Wees in het hier en nu, heb plezier met uw dierbaren en concentreer u op wat er in u hoofd omgaat.... Speel een bordspel, waardoor u kunt genieten van het moment. Bordspellen zijn leuk, vrij van stress en zorgen, en uw hersens gebruiken heeft extra gezondheidsvoordelen..
DONDERDAG
Vergeet op St. Patrick's Day niet om je lichaam goed te hydrateren...
Whisky of Guinness - de dag van de beschermheilige van Ierland moet gevierd worden met een goed glas drank. We weten dat alchol niet is waar voldoende drinken om draait, maar u zult zich er zeker beter door voelen op deze feestdag.
VRIJDAG
Voeg wat specerijen toe aan uw leven
Of u nu samen uitgaat of thuis dineert, geef de tijd die jullie samen doorbrengt een onvergetelijke smaak.
ZATERDAG
Vader van het jaar
Als u het pure, kinderlijke plezier ervaart van het bakken en eten van heerlijke pannenkoeken als ontbijt, dan maakt u ze graag voor je gezin. Bent u (nog) geen vader? Dan zijn pannenkoeken geserveerd als ontbijt op bed een perfect begin van de dag.
U moet echter weten dat versgebakken pannenkoeken voor het ontbijt een verslavend ritueel zijn. De kans is dus groot dat u ze elk weekend gaat bakken. In dit geval zou u een pannenkoeken- of crêpepan moeten hebben. Een crêpepan met een lage rand is zeer handig om het effectieve ‘pannenkoeken in de lucht gooien en draaien’ te oefenen. Een pannenkoekenpan is essentieel als u meer dan één kind heeft, en wachten op het ontbijt verandert in een strijd van "wie de eerste krijgt".
ZONDAG
De lente staat voor de deur
Morgen openen we officieel de deur en laten we de lente binnen. Wat dacht u van thuis kruiden telen? U doet het bijna moeiteloos, met een zelf watergevende bloempot, dat voor zichzelf zal zorgen.
